EMS تعني التحفيز الكهربائي للعضلات، وهي تقنية تستخدم النبضات بتيار منخفض لشد العضلات. بدأت في الستينيات عندما استخدمها السوفييت للتدريب. ثم الدول الغربية في السبعينيات ، وفي التسعينيات ، أصبحت مبدأ في التدريب المهني.